30/3/08

5. Agua i salud

El agua para la salud


El agua un instrumento indispensable para nuestra salud i es el componente natural más importante para el desarrollo y mantenimiento de la vida.

Ocupa las tres cuartas partes del mundo y en el cuerpo humano ocupa un importante porcentaje, ya que en un hombre adulto sano representa alrededor del 65% de su peso corporal y en el cuerpo de un recién nacido el 80%.

La distribución del agua en el cuerpo humano es de aproximadamente 2/3 partes de líquido intracelular, de los cuales un 25% es líquido plasmático y 1/3 es líquido extracelular.
El agua es necesaria para la vida del hombre, los animales y las plantas. Es parte importante de la riqueza de un país; por eso debemos aprender a no desperdiciarla.


Además de agua para beber, nosotros los seres humanos la utilizamos en casi todas nuestras acciones, es decir, la utilizamos para preparar alimentos, lavar ropa, aseo personal, riego de cultivos, cría de animales, fabricación de productos, producción de energía, etc.


Después del aire, el agua es el elemento más indispensable para la existencia del hombre. Por eso es preocupante que su obtención y conservación se esté convirtiendo en un problema crucial; por ello debemos empezar a actuar.


El agua es vital en nuestro planeta:
  • Regula el clima de la Tierra conservando temperaturas adecuadas.

  • Su gran fuerza genera energía.

  • El agua de la lluvia limpia la atmósfera que está sucia por los contaminantes.

  • En los poblados y ciudades el agua se lleva los desechos de las casas e industrias.

Todo eso hace que el agua sea un elemento insustituible y muy valioso que debemos cuidar.

A demás de todo esto participa en la mayoría de las reacciones químicas del metabolismo: como son los procesos de digestión, respiración, absorción y excreción.

  • Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
  • Es el medio ideal para transportar nutrientes a todas las partes del cuerpo y recoger las sustancias de desecho de la actividad celular.

  • Es un complemento de una dieta sana y equilibrada.

  • Contribuye en el mantenimiento de la temperatura corporal del organismo

  • Forma parte de los fluidos corporales, como la sangre, la saliva, las lágrimas, etc.

  • Aumenta el volumen del contenido intestinal y ayuda a su eliminación.

  • Regula los niveles de acidez del organismo.

  • Participa en la reparación y crecimiento celular del organismo.

  • Da más vitalidad, elasticidad, suavidad a la piel e hidratación por dentro.

Análisis de la relación que se puede dar entre la disponibilidad de agua potable/no potable y el grado socioeconómico de un país.


En esta tabla esta el índice de pobreza del país i su acceso a agua potable i saneamiento mejorado.


Comparación de la gráfica de países en vías de desarrollo...

... Y países desarrollados



Como podemos comprobar, la posibilidad de acceder a agua potable o saneamiento mejorado, depende mucho de la riqueza del país. Ésta hace posible la potabilización del agua, la desalinización, la depuración, un sistema de alcantarillado...

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